Pâques arrive à grands pas et qui dit Pâques, dit chocolat. Ce fameux chocolat, est-il bon ou mauvais pour votre santé ?

Par manque de temps, vous sautez un repas ou vous mangez sur le pouce? Ou mieux, vous prenez votre repas, mais l’engouffrez en cinq minutes. Vous vous reconnaissez?

Avez-vous rempli le questionnaire disponible dans mon dernier billet ? Les questions vous semblent peut-être un peu bizarres et vous vous demandez sûrement quel est le lien avec votre santé?

Les journées commencent à s’allonger et le soleil recommence à gagner en chaleur. Commencez-vous à penser au maillot de bain, aux culottes courtes ou aux robes soleil? Vous vous dites, mon régime devrait commencer (ou recommencer) bientôt?

Cette semaine, je vous parle des mythes et des réalités en alimentation. Je vais donc essayer de vous aider à y voir plus clair parmi les informations qui circulent. Lisez la suite dans notre section blogue.

Le concours culinaire régional Les Saveurs de Chez Nous revient pour une 2e édition le 31 mars prochain au Centre des Congrès de la Gaspésie à Carleton-Sur-Mer.

Voici la suite de ma chronique sur les «superaliments». Je vous suggère de les inclure dans votre alimentation pour être en santé et énergisé ou simplement pour varier votre alimentation.

Pour commencer l’année 2012 du bon pied, quoi de mieux que de faire le plein d’énergie? Voici une chronique sur mes supers aliments préférés qui pourront vous aider à augmenter votre énergie et à améliorer votre santé !

Extrait du blogue Santé dans l’assiette : «Très prisée pendant cette période, la canneberge est moins consommée pendant le reste de l’année. Pourquoi alors ne pas la découvrir et l’ajouter à vos mets à longueur d’année?» Lisez la suite du dernier billet d'Alexandra Leduc.