Par Alexandra Leduc, nutritionniste et diététiste Pâques arrive à grands pas et qui dit Pâques, dit chocolat. Ce fameux chocolat, est-il bon ou mauvais pour votre santé ? Tout d’abord, il faut savoir qu’il y a des avantages à consommer … Continuer la lecture →

Les journées commencent à s’allonger et le soleil recommence à gagner en chaleur. Le printemps et l’été nous envoient des signes, ils seront bientôt de retour. Commencez-vous à penser au maillot de bain, aux culottes courtes ou aux robes soleil? … Continuer la lecture →

Cette semaine, je vous parle des mythes et des réalités en alimentation, car dans mon domaine, il y en a beaucoup! Je vais donc essayer de vous aider à y voir plus clair parmi les informations qui circulent. Le sirop … Continuer la lecture →

Voici la suite de ma chronique sur les «superaliments». Je vous suggère de les inclure dans votre alimentation pour être en santé et énergisé ou simplement pour varier votre alimentation. Par contre, il faut bien comprendre que le fait de … Continuer la lecture →

Pour commencer l’année 2012 du bon pied, quoi de mieux que de faire le plein d’énergie? Voici une chronique sur mes supers aliments préférés qui pourront vous aider à augmenter votre énergie et à améliorer votre santé ! L’amande L’amande … Continuer la lecture →

Par Alexandra Leduc, nutritionniste et diététiste La canneberge est un fruit que l’on retrouve un peu partout pendant le temps des fêtes autant dans nos assiettes qu’en décoration. Très prisée pendant cette période,  elle est moins consommée pendant le reste … Continuer la lecture →